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Dudas plato ovalado

AntonioAlfa

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Buenas tardes! Me surgen varias dudas acerca de cambiar el plato de mi bicicleta de redondo a ovalado por lo que voy a exponerlas por si alguien puede ayudarme. En primer lugar el motivo de cambiarme es debido a que en rutas de 65/80 km las rodillas me molestan de manera considerable por lo que e oído que un plato ovalado podría mitigar algo esas molestias, ahora bien una vez decidido el cambio mis dudas son: actualmente llevo de 32T, debería de ponerlo igual de 32? Es sencillo cambiarlo tu mismo? Por otro lado desconozco cuales serían compatibles con mi bicicleta Orbea oiz h20, el plato actual sería un Shimano MT611 32t, en caso de cambiarlo lo mismo donde podría comprar un plato ovalado que este bien relación calidad/precio?
Espero respuesta, gracias.
 
Pac0

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Al principio sufría dolores de rodillas, estuve informándome sobre los platos ovalados porque circula por ahí que es la solución, pero se ve que no está demostrado del todo. Seguí investigando hasta descubrir un articulo de un biomecánico, no recuerdo quien ni tengo ya el enlace. Pues resulta que probé distintos sillines y distintos reglajes del mismo, hasta dar con la configuración perfecta para mi. Desde entonces no he vuelto a padecer dolores de rodillas.
La posición de las calas también influyen.
 
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adrodriguez

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Hola, ya se ha comentado en varios hilos sobre los platos ovalados y las diferencias respecto a redondo, busca en el foro.

Respecto a tu consulta específica, si actualmente montas 32T busca uno oval del mismo tamaño, para probar me iría directo a AliExpress por precio/calidad, luego si te convence ya tendrás tiempo de buscar otra cosa, cambiar tamaños, etc. Para saber el que necesitas, mira a ver el sistema de anclaje de tus bielas; no encuentro en la red información fiable, parece anclaje de 4 tornillos, pero no indica ni la medida BCD ni si es simétrico o no, lo habitual es 4 tornillos 104 BCD, y Shimano depende de la serie las más antiguas eran simétricas, las más recientes de 4 tornillos eran asimétricas (sistema Shimano lo anuncian en AliExpress), por unos 8 euros los encuentras de marcas como Deckas bastante decentes para probar.

Saludos.
 
newtberti

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Si, ten cuidado con el BCD. Yo me confundí y coji 2 platos de 32 ovalado y de 34 redondo de 94-96 y necesitaba de 96. Como te dicen, son baratos, pero cuidadín.
 
bikersoy

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Un plato ovalado puede ayudar pero si hay dolor de rodillas hay un problema.
Altura de sillín, posición de calas etc.
Puedes usar el increíble método de ensayo error, solo modificando una cosa para ir viendo si se mejora o no.
Lo suyo es si hay molestias una biomecánica, pues te saldrá más barato que una lesión y fisio.
Puedes hacer algo casero
 
AntonioAlfa

AntonioAlfa

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adrodriguez dijo:
Hola, ya se ha comentado en varios hilos sobre los platos ovalados y las diferencias respecto a redondo, busca en el foro.

Respecto a tu consulta específica, si actualmente montas 32T busca uno oval del mismo tamaño, para probar me iría directo a AliExpress por precio/calidad, luego si te convence ya tendrás tiempo de buscar otra cosa, cambiar tamaños, etc. Para saber el que necesitas, mira a ver el sistema de anclaje de tus bielas; no encuentro en la red información fiable, parece anclaje de 4 tornillos, pero no indica ni la medida BCD ni si es simétrico o no, lo habitual es 4 tornillos 104 BCD, y Shimano depende de la serie las más antiguas eran simétricas, las más recientes de 4 tornillos eran asimétricas (sistema Shimano lo anuncian en AliExpress), por unos 8 euros los encuentras de marcas como Deckas bastante decentes para probar.

Saludos.
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Paso foto del plato actual por si puede servir, gracias a todos por las respuestas , este foro Nunca defrauda jeje
 

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AntonioAlfa

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bikersoy dijo:
Un plato ovalado puede ayudar pero si hay dolor de rodillas hay un problema.
Altura de sillín, posición de calas etc.
Puedes usar el increíble método de ensayo error, solo modificando una cosa para ir viendo si se mejora o no.
Lo suyo es si hay molestias una biomecánica, pues te saldrá más barato que una lesión y fisio.
Puedes hacer algo casero
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Gracias por las respuestas.
 
Manu74

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Acabo de encontrar este increíble artículo en AliExpress. ¡Échale un vistazo! 15,02€ | DECKAS plato ovalado para bicicleta de montaña, platos y bielas de montaje directo, 12 velocidades, 1x12S, para Shimano M6100, M7100, M8100, M9100
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adrodriguez

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AntonioAlfa dijo:
Paso foto del plato actual por si puede servir, gracias a todos por las respuestas , este foro Nunca defrauda jeje
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En este caso para "direct mount" de Shimano tienes dos opciones; una especie de "araña" con este sistema para montar sobre esta un plato de 104 BCD simétrico, o directamente el plato con sistema "direct mount". Valora lo que más te interesa pues parece que la segunda opción es algo más cara, con la primera opción puedes cambiar de plato (redondo u oval, más o menos dientes) más económico.

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AntonioAlfa

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adrodriguez dijo:
En este caso para "direct mount" de Shimano tienes dos opciones; una especie de "araña" con este sistema para montar sobre esta un plato de 104 BCD simétrico, o directamente el plato con sistema "direct mount". Valora lo que más te interesa pues parece que la segunda opción es algo más cara, con la primera opción puedes cambiar de plato (redondo u oval, más o menos dientes) más económico.

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Una duda, a qué nos referimos con "Direct mount" es sencillo de cambiar? Gracias por las respuestas
 
A

adrodriguez

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AntonioAlfa dijo:
Una duda, a qué nos referimos con "Direct mount" es sencillo de cambiar? Gracias por las respuestas
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Es el tipo de anclaje del plato a las bielas, ese "agujero central estriado". Un sistema anterior aunque aún presente en muchas bielas, es mediante tornillos al plato, dependiendo de la distancia entre dichos tornillos será una u otra medida, en MTB la más común es 104 BCD (104 mm de centro a centro de cada agujero contrapuestos). En el enlace que te he pasado venden tanto platos directamente con el sistema "direct mount" como esa especie de "araña" que lleva el sistema "direct mount" a la biela y anclaje al plato del tipo tornillos en medida 104 BCD.

Saludos.
 
AntonioAlfa

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adrodriguez dijo:
Es el tipo de anclaje del plato a las bielas, ese "agujero central estriado". Un sistema anterior aunque aún presente en muchas bielas, es mediante tornillos al plato, dependiendo de la distancia entre dichos tornillos será una u otra medida, en MTB la más común es 104 BCD (104 mm de centro a centro de cada agujero contrapuestos). En el enlace que te he pasado venden tanto platos directamente con el sistema "direct mount" como esa especie de "araña" que lleva el sistema "direct mount" a la biela y anclaje al plato del tipo tornillos en medida 104 BCD.

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Muchas gracias, :)
 
Xc man

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Lo mejor que puedes hacer es pillar un plato de AliExpress, como por ejemplo el deckas que te han puesto arriba, o el zrace, ya que son platos baratos y funcionan bastante bien.

Para cambiar un plato direct mount de Shimano, vas a necesitar esta llave, que luego la puede usar o con la llave de ese pedalier de Shimano o con una llave inglesa, es de lo más fácil cambiarlo.
Código: 
https://a.aliexpress.com/_EJa2wVr
 
saso690

saso690

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Orbea Team (2001), Cube Attemption SL (2014), Orbea Avant M30 Team-D (2020), Santa Cruz hightower C
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