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CICLISMO "PRINCIPIANTE"

Tema en 'Entrenamiento, Medicina deportiva y Nutrición' comenzado por Luuuucia_10, 19 de Septiembre de 2016.

Chain Reaction Cycles
  1. Luuuucia_10

    Luuuucia_10 Miembro

    Se incorporó:
    19 de Septiembre de 2016
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    Mujer
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    CASTILLA Y LEÓN
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    Hola:
    Tengo varias dudas,tengo 16 años y no salgo frecuentemente a andar en bici a pesar de que me encanta. Para empezar me gustaría saber si para un "principiante (no sé muy bien como calificarme)" está bien hacer 7km en subida continua en 25 min. Y también saber si está bien hacer 37km(aprox.)-(practicamente todo subida con alguna bajada) en dos horas o es demasiado?? Sin descanso ninguno y al terminar sin niguna fatiga.
    ESPERO SU RESPUESTA
     
  2. Sir_sproket

    Sir_sproket Miembro

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    Montaña
    Hola. Los de los tiempos es muy relativo. 25 min. en subir 7 kilómetros puede estar muy bien o muy mal. Depende de si es por carretera, pista, terreno muy roto... y de la inclinación, no es lo mismo subir 7kms con un 15% que subirlo con un 5%. Lo mismo ocurre con los 37km. Yo he hecho salidas de 85kms en poco mas de 4 horas y de 45kms en casi 5.
     

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