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MARTIN_LAW - MMR Kuma 30 2016

Tema en 'Perfiles personales - Presenta tu bicicleta' comenzado por MARTIN_LAW, 26 de Marzo de 2017.

Retto
  1. 306tariffa

    306tariffa Miembro, y que miembro!!!!

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    Tranquilo, el barro es salud. Las titis se lo echan por el cuerpo para seguir jóvenes y guapas. Cuando te quieras dar cuenta parecerá un adolescente

    Ahora en serio, es asqueroso. No se puede ir montado, no se puede ir andando, se pega en todas partes y cuesta un huevo quitarlo.

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  2. MARTIN_LAW

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    Buenas a todos jeje, desde el día del barro, no he vuelto a coger aún la bici.

    Lo que si hice fue después del manguerazo, aprovechar y limpiar bien la cadena, platos y piñones y demás, y le dí el squirt lube, pero desde entonces la bici ha estado parada.

    Entre el curro, y que luego he estado unos 10 días parado por una tendinitis del supraespinoso (y doy gracias porque me he recuperado bastante rápido, para haber estado unos días que no podía mover el brazo para nada), y ahora el tiempo de lluvias por esta zona pues no he podido cogerla....

    Iba a haber salido esta mañana, pero como daban lluvias, preferí dejarlo para la tarde.... ya sabéis... al final no ha llovido en toda la mañana, y viendo el cielo me da que esta tarde descarga... jaja.

    Prometo actualizar cuando vuelva a salir de ruta!
     
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  3. MARTIN_LAW

    MARTIN_LAW Miembro

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    Pues al final salí por la tarde, que se quedó buen día, y nada, poco que contar, una ruta suave, unos 230 metros de desnivel y casi 40 kms en total, sin incidentes (salvo una salida de cadena al poco de empezar), jeje investigando poco a poco toda la zona de por donde vivo, ya que no conozco rutas por caminos y voy a la aventura, ya más de una vez me he metido por algún camino y después de algún km me ha tocado dar la vuelta porque se acababa, aparecía una carretera o cosas así jeje.

    A ver si esta semana saco un rato y salgo otro poco, y pruebo por fin los pedales automáticos, que ya se los puse el Domingo a la MMR jeje, a ver que tal se me da mi primera experiencia con calas jaja, espero que sin percances!
     
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  4. trust_bcn

    trust_bcn Hago lo que puedo...

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    Podrías buscar rutas por tu zona para seguirlas con el móvil.
     
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  5. MARTIN_LAW

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    Si, lo he estado mirando también, he visto que hay varias rutas por esta zona para descargar a la aplicación wikiloc.

    El tema es que no me gusta ir pendiente del móvil ni llevarlo por si lo pierdo o se rompe en una caída jeje, de hecho normalmente suelo llevarme un nokia de hace años con la tarjeta SIM, por si me hace falta llamar en caso de emergencia.

    Lo que sí había pensado es buscar algún adaptador para el manillar como el que llevo para el reloj Garmin, para alguno de los 2 moviles que tengo con android que ya no uso, y así llevarlos usando el GPS. ya que son móviles que si se me caen y rompen no me importa demasiado jeje.
     
  6. trust_bcn

    trust_bcn Hago lo que puedo...

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    Me parece que es el Oruxmaps que te permite descargar los planos en local, con lo que no necesitas datos para seguir una ruta. Únicamente, el GPS.
     
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  7. MARTIN_LAW

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    @trust_bcn gracias por la recomendación, en cuanto consiga algún soporte para poder poner el Motorola Defy antiguo que tengo pensado destinar para esto, me pondré a trastear! jeje


    Por cierto, hoy ha sido mi primer día con pedales automáticos y la verdad es que genial, he cogido el truco muy rápido y no he tenido ningún percance, he hecho una rutilla de 42 kms y bastante bien, y noto la rodilla que me suele dar guerra que no ha llegado hoy tan tocada como otras veces.

    Lo único que he notado es que se me dormían los dedos de los pies un poco, pero quizás sea porque me apreté bastante las zapatillas. Probaré el próximo día a aflojarlas un poco y si sigo igual, retrasaré algo las calas.

    Saludos! A ver si actualizo con alguna foto pronto!
     
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  8. 306tariffa

    306tariffa Miembro, y que miembro!!!!

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    No te confíes con los automáticos, que hasta que se interioriza su uso te puedes llevar más de un susto

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  9. MARTIN_LAW

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    Es que me lo habían pintado tan mal y tan jodido varios compañeros del curro que yo pensaba que iba a ser bastante peor jaja
     
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  10. Japegu

    Japegu Akistoy Miembro del Equipo

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    Claro que si @MARTIN_LAW, cuando pruebas los automáticos te das cuenta que es mas el miedo previo que la realidad. Solo hay que tener precaución en situaciones de parada imprevista, hay que estar rápido para sacar el pie. Pero por lo demás, todo son ventajas.

    En cuanto a lo del adormecimiento de los dedos del pie, en rutas largas es algo que puede ser normal que pase alguna vez, ya que al llevar el pie fijo siempre lleva la misma postura. Y claro, llevar el zapato muy apretado también puede influir :uix:. Un truco que hago yo y me funciona es que cuando empiezo a notar que se me duerme algún dedo cambio durante un ratito la forma de pedalear y se me quita. Es muy fácil, y además te sirve para descansar varios músculos de las piernas y para trabajar otros que normalmente no se usan. Lo que hago es pedalear tirando de los pies en vez de empujando. Lo suyo es hacer esto en tramos sencillos que solo tienes que rodar, como pistas y caminos sin muchos baches.

    Para la posición de las calas, tienes que cogerle el punto que mejor te va a ti. En este tema hay un mensaje de @IronMan (en la página 2) donde explica muy bien como es la posición de referencia. Pero ya sabes, luego tu tienes que adaptarla para ti.

    Postura ideal en la bici | Página 2 | MTBeros - Foro MTB, Ciclismo, Bicis, ...
     
  11. MARTIN_LAW

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    Gracias por los consejos @Japegu !

    Sobre la posicion de las calas, voy a probar el proximo dia a apretarmelas menos las zapatillas a ver que tal va la cosa, ya que fue lo único que noté tras 2 horas en la bici.

    Saludos!!
     
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  12. MARTIN_LAW

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    Buenas de nuevo, pues ayer salí temprano un ratillo a hacer unos 42 kms más o menos con unos 400 metros de desnivel, tengo que empezar a meter algo más de desnivel, porque lo me falta fondo a la hora de subir, lo que pasa que la zona que me conozco de momento todas las cuestas que veo son laaaargas y de gran pendiente en algunas zonas, sin descanso, y me suele tocar echar pie a tierra en algún momento jeje.

    Si fuesen de menos pendiente, lo aguantaría mejor, pero bueno, supongo que sea cuestión de ir cogiendo fondo.

    Sobre las zapatillas parece que me las apreté demasiado el primer dia, porque ayer las apreté algo menos y los dedos no se me durmieron así que bien, trataré de ir jugando con el ajuste de las calas a ver si encuentro un punto en el que no tenga molestias en la rodilla (aunque cuando no usaba calas también notaba las molestias en la cara externa de la rodilla al forzar, como unos pinchazos, al menos ahora con las calas lo noto bastante menos, sobre todo cuando ya estoy en casa de reposo).

    Por último aquí os dejo una foto algo actual de la bici para que veáis que ya va "cogiendo color" jaja.


    3svzKfUnL77hWPQ4korMCXSv59fi_tm_F2ryi10w5PY-2048x1150.jpg
     
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  13. peter stillman

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    la bici la tienes que da gusto verla @MARTIN_LAW! ayer me acordé de ti, empecé a notar los dedos de los pies así como raros, y me di cuenta de que se me habían dormido, me costó un ratillo, pero ya me paré, me quité las zapatillas y me las volví a poner con más cuidado... que creo que llevamos las mismas shimano tú, yo y @Japegu

    ojo con los dolores de rodilla, cuídate eso:guiñar:
     
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  14. MARTIN_LAW

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    Buenas @peter stillman !

    La bici la verdad es que no le vendría mal un manguerazo ahora mismo después de mis últimas 2 salidas jeje, en la foto no se aprecia bien, pero tiene bastante polvo y tierra, así que yo creo que el próximo día que salga, al volver haré una parada técnica en la casa de la abuela de mi novia a darle un manguerazo como hice el día del barro jeje.

    Ayer volví a salir y no se me durmieron los dedillos por lo que parece que era problema de haberme apretado mucho las zapatillas, así que ese tema lo tengo zanjado; ahora me toca buscar y regular para evitar las molestias de rodilla, aunque como ya digo, me pasaba sin calas también, y mis últimas rutas con la bici antigua también.
    Por cierto, las zapatillas son unas Shimano MT-34 azules, la verdad es que hasta ahora estoy contento porque estéticamente me gustan bastante y me parecen cómodas al no ser "rígidas", y el precio es bastante bueno para lo que ofrece.

    Lo que es raro es que el dolor solo me afectaba al pedalear, o al levantarme del sofá o movimientos similares, es decir al extender la pierna, pero sin embargo, podía salir a correr perfectamente sin ninguna molestia... Lo que sí he notado es que desde que puse las calas, se ha reducido bastante así que yo creo que debe de ser por adoptar mala postura a la hora de pedalear.

    Ayer hice una salida un poco más grande, metí algo más de desnivel y lo noté, hasta ahora el máximo que había metido eran unos 400 metros y ayer ya le metí unos 570 metros, y aumenté los kms (unos 55 kms) para ver si voy cogiendo fondo jeje, y voy evitando echar pie a tierra en las cuestas, y ayer salvo en una cuesta del final lo conseguí, pero en esa última aparte de ir cansado, tenía muuucha pendiente y el terreno no ayudaba mucho.

    Como nota mental, acordarme para otra vez de poner antes a cargar el garmin jeje, ya que me dejó tirado en la parte final.

    A ver si recibo pronto un soporte que he cogido para la bici para poner el movil, y le pongo un motorola defy que tengo abandonado con alguna aplicacion como oruxmaps tal y como me recomendó @trust_bcn , porque también tengo que decir que estoy cansado de ponerme a investigar por cuestas y caminos y que al llegar al final me toque darme la vuelta porque no hay salida o porque va a dar a una carretera nacional jaja.

    Saludos!!
     
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  15. Estil

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    Hola MARTIN_LAW.

    Respecto de de los automáticos, yo también voy más cómodo con ellos que con playeros normales, aunque por el monte aún voy un poco cagado con los automáticos ya que en un pedaleo en falso hay que andar muy rápido para sacar la cala. A mi lo que me pasa es que aún no he acertado correctamente con las posición de las calas, pero eso es ir probando. Me alegro de que se te vaya prácticamente el dolor, ya que sino es un fastidio.

    Respeto a las rutas... yo nunca he utilizado GPS, suelo mirar el mapa antes de salir y así veo por donde tengo que ir. Para decidirme en qué ruta hacer, suelo mirar wikilock o similares y así me voy haciendo una idea de por donde ir. Aunque también me gusta investigar y meterme por caminillos a ver a donde dan, hay veces que me pasa como dices, que llegas a un sitio sin salida, pero otras veces me llevo una muy grata sorpresa :D

    Saludos.
     
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  16. MARTIN_LAW

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    Hola a todos de nuevo, que últimamente he dejado el foro un poco abandonado jeje, pero que sepáis que el mundo de las dos ruedas no lo he abandonado!
    Bueno reconozco que en el último mes entre trabajar de noche, un par de viajes, y el calor que ha hecho solo he salido un par de veces pero bueno, ahí sigo dándole a las dos ruedas.

    Suelo hacer rutas de unos 40 kms mínimo sin problemas, pero noto que tengo que coger más fondo a la hora de subir las cuestas jeje, ya que considero que echo demasiadas veces el pie a tierra, sobre todo en caminos desconocidos, y de "grava" donde la rueda patina al subir, quizás en un futuro en este sentido pueda mejorar algo cuando me toque cambiar las cubiertas.

    He estado revisando y llevo ya unos 700 kms desde finales de Marzo hasta ahora.

    También estoy contento porque veo que poco a poco voy mejorando tiempos cuando repito recorridos, aunque la verdad eso es lo que menos me importa, ya que prefiero salir a disfrutar con la bici y explorar nuevos caminos.

    Sigo contento con los pedales automáticos, y sigo sin caerme de momento jaja, aunque ya he tenido un par de sustos, y he estado a punto de caer alguna vez, pero por suerte, me he librado.

    Un saludo a todos y gracias por gastar unos minutos de vuestro tiempo en leerme!
     
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