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Espacio Running

Katsu

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chaleco del Decathlon , pero a ver si le mega ajusto las.tiras esas regulables cosiendolas, porque se van abriendo, y si no queda ceñido se mueve, y yo soy muy maniatico para esas cosas, me da mucho porculo que no quede perfecto ajistado
Eso es lo que me frena a comprarme un chaleco o mochila. Tampoco soporto que se vaya moviendo.
 

Jesús 2904

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Yo le pego un trago de agua antes y llevo un gel o barrita tipo golosina, pero para los 20/45 minutos que voy, de sobra. A veces se me queda el gaznate seco como una alpargata, pero acelero más para llegar al avituallamiento final…

Por ejemplo hoy, que salgo 25 minutos de casa, no necesito nada, llego y desayuno tranquilamente.
 

Katsu

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Yo le pego un trago de agua antes y llevo un gel o barrita tipo golosina, pero para los 20/45 minutos que voy, de sobra. A veces se me queda el gaznate seco como una alpargata, pero acelero más para llegar al avituallamiento final…

Por ejemplo hoy, que salgo 25 minutos de casa, no necesito nada, llego y desayuno tranquilamente.
Es lo que hago normalmente, pero en la última revisión médica me "echaron la bronca" por no llevar nada. Y ahora que quiero ampliar tiempos de salida, quería mirar de llevar algo.
 

Katsu

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Yo sigo saliendo, aunque menos de lo que me gustaría... A ver si poco a poco puedo ir subiendo tiempos de salida y hacer 45 minutos o 1 hora. Hoy tenía la inspiración y los últimos 100 metros han sido al esprint.
IMG_20220915_201502.jpg
IMG_20220915_201517.jpg
IMG_20220915_201539.jpg

Los chalecos tipo camelbak están bien, y hay unos bidones en deca en plan bolsa de mano bastante práctico… y algo he visto para la cintura.

Ver el adjunto 65807

Ver el adjunto 65808
A ver si mañana puedo acercarme al Decathlon y le doy un vistazo a esos bártulos. Gracias!
 

Litër November

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Buenas tardes! Qué usáis para hidrataros en los entrenos? Chaleco o riñonera con bidón? Me da un poco de pereza ir con el bidón de la bici en la mano 😅 Gracias!!!

Yo en mis trotreslitrakeros de 5 o 10 kms no llevo agua , me gusta ir ligerito , solo la riñonera pequeña donde llevo el mobil y las gafas de cerca 👌
 

Jesús 2904

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Miércoles:

Va mejorando el ritmo y el pie derecho. Ya apenas me duele. Voy a seguir sumando kilómetros a ver si me apunto a alguna carrera. Por lo demás, del tema del seguro por el golpe de agosto, ya han enviado toda la documentación a la Mutua Madrileña para reclamar la indemnización, a ver si contestan rápido… si sale todo bien, espero tener dar noticias nuevas pronto.
 

Litër November

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No sé qué pasa que ultimamente no puedo subir fotos , me dice que foto es muy grande , la hago un recorte ( siempre lo hice así y la podía subir ) y nada , sigue con la misma historia de que la foto es mu grande 🤷‍♂️
 

Glaudrem

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No sé qué pasa que ultimamente no puedo subir fotos , me dice que foto es muy grande , la hago un recorte ( siempre lo hice así y la podía subir ) y nada , sigue con la misma historia de que la foto es mu grande 🤷‍♂️
Esque eres muy grande Litrako!

Prueba a bajar la resolución de la cámara, o hacerte las fotos con la cámara de delante. Igual así mejor.
 

Iñaki

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Buenas tardes! Qué usáis para hidrataros en los entrenos? Chaleco o riñonera con bidón? Me da un poco de pereza ir con el bidón de la bici en la mano 😅 Gracias!!!

A ver, depende de la temperatura, distancia etc... cuando hace falta llevar me pillé este y una bolsa de 300ml, también si hace falta un par de mini cantimploras del decartón de 150ml cada una que es donde llevo agua con hidratos.

De normal no llevo nada, beber medio litro o más antes de salir y pastilla de sales, mano de santo 😎

1663922229298.png
maxresdefault.jpg

JLE_3431 - copia.JPG
 

Litër November

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Screenshot_2022-09-23-15-09-45-40_d9aa206de00b4b7c29deeb8e9ccbd9e7.jpg
El fin de semana fue movidito , el lunes descanso y el martes un buen pateo para estirar las pielnas !!

Ayer un un pokito de trotelitrakero Screenshot_2022-09-23-15-14-57-41_d9aa206de00b4b7c29deeb8e9ccbd9e7.jpg
 
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