Buenas!
Cuando hago salidas de 2h o más con la gravel (TERRA M31-D 19) me voy dando cuenta que tiendo a ponerme muy hacia delante en el sillín, como si el manillar me quedara muy lejos y me intentase "acercar" a él. No me causa dolores de espalda, pero sí que noto que no voy del todo cómodo y sobretodo, lo que si me causa son dolores en las cervicales cuando llevo más de 2 horas seguidas.
Usé el famoso excel (que adjunto) para hacer un "biomecánico teórico" y el resultado es que más o menos lo tengo todo bien puesto, altura del sillín, retroceso del sillín, etc... Pero por el tamaño de la bici y mi estatura me sale una potencia para carretera de 70mm, y la que llevo ahora es de 100mm. Creo que 3cm de diferencia es una cifra bastante considerable,
¿Creéis que los síntomas que describo pueden tener relación con llevar una potencia demasiado larga para mi estatura y que por eso me quede más "lejos" el manillar? ¿Hay alguna forma mejor de saber qué potencia pillar?
Tengo cero experiencia en este campo la verdad, en la bici de enduro no se aprecia tanto toda esta finura 🤣
Gracias!
Cuando hago salidas de 2h o más con la gravel (TERRA M31-D 19) me voy dando cuenta que tiendo a ponerme muy hacia delante en el sillín, como si el manillar me quedara muy lejos y me intentase "acercar" a él. No me causa dolores de espalda, pero sí que noto que no voy del todo cómodo y sobretodo, lo que si me causa son dolores en las cervicales cuando llevo más de 2 horas seguidas.
Usé el famoso excel (que adjunto) para hacer un "biomecánico teórico" y el resultado es que más o menos lo tengo todo bien puesto, altura del sillín, retroceso del sillín, etc... Pero por el tamaño de la bici y mi estatura me sale una potencia para carretera de 70mm, y la que llevo ahora es de 100mm. Creo que 3cm de diferencia es una cifra bastante considerable,
¿Creéis que los síntomas que describo pueden tener relación con llevar una potencia demasiado larga para mi estatura y que por eso me quede más "lejos" el manillar? ¿Hay alguna forma mejor de saber qué potencia pillar?
Tengo cero experiencia en este campo la verdad, en la bici de enduro no se aprecia tanto toda esta finura 🤣
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