Melocoton69
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Hola una consulta a ver si alguien puede darme algo de luz,
He estado 4 años con una CONOR WRC PRO XT de 27.5 de 10 velocidades , 3 platos y excepto que no tengo la suficiente resistencia que quisiera debido al poco tiempo que tengo para salir en bici, he tenido alguna rampa cuando he salido con gente más pro que yo, o alguna vez que me exigido más de la cuenta.
El caso es que hace poco he adquirido una Carbonif concept de 29 de carbono, monoplato 11x40. El cambio es abismal pero como me dijo mi amigo me tendria que haber cambiado la piñoñera porque en según que subidas no tiro (en comparacion con la 27,5) me exige mucho rendimiento y fuerza.
Pues ultimamente hago spinning en el gym para ganar rendimiento y fuerza, y en las últimas salidas cuando tengo que exigirle mucho a las piernas me acaban doliendo, de tal modo que tengo que parar. Es un dolor parecido a la rampa, pero me trae la mosca detras de la oreja porque he probado cuidando mucho la hidratación y la alimentación para evitar esos dolores y nada. Lo poco que salgo acabo dolorido.
Me da coraje porque yo siento que puedo tirar (no cansancio) pero mis cuadriceps se agotan. Y curiosamente creo que una pierna más que la otra.
¿podriais darme algún consejo?
gracias de antemano
He estado 4 años con una CONOR WRC PRO XT de 27.5 de 10 velocidades , 3 platos y excepto que no tengo la suficiente resistencia que quisiera debido al poco tiempo que tengo para salir en bici, he tenido alguna rampa cuando he salido con gente más pro que yo, o alguna vez que me exigido más de la cuenta.
El caso es que hace poco he adquirido una Carbonif concept de 29 de carbono, monoplato 11x40. El cambio es abismal pero como me dijo mi amigo me tendria que haber cambiado la piñoñera porque en según que subidas no tiro (en comparacion con la 27,5) me exige mucho rendimiento y fuerza.
Pues ultimamente hago spinning en el gym para ganar rendimiento y fuerza, y en las últimas salidas cuando tengo que exigirle mucho a las piernas me acaban doliendo, de tal modo que tengo que parar. Es un dolor parecido a la rampa, pero me trae la mosca detras de la oreja porque he probado cuidando mucho la hidratación y la alimentación para evitar esos dolores y nada. Lo poco que salgo acabo dolorido.
Me da coraje porque yo siento que puedo tirar (no cansancio) pero mis cuadriceps se agotan. Y curiosamente creo que una pierna más que la otra.
¿podriais darme algún consejo?
gracias de antemano