Las barritas del deca de fresa o frambuesa,las he llevado estan ricas.
Pruebalas,llenan mucho,¿si aportan energia?supongo que si,ademas matan el hambre un rato
Los geles del deca,los de 2€ o 3€ que vienen 5 geles,buen tamaño,estan ricos aportan energia,pero no se nota hasta 20 minutos despues de su ingesta
las pastillas de isotonico del que te han puesto enlace,mas atras,estan bien,pero las pastillas son gordas y tardan un buen rato en disolverse,son dos pastillas por medio litro 500 ml de agua,
no las he vuelto a comprar
Un isotonico muy bueno,es sueroral,de venta en farmacias trae 5 sobres,cada sobre es para un litro de agua,preparacion instantanea,se deja reposar un poco y listo para beber,han mejorado mucho el sabor, limón o naranja,ademas de que es bastante economico
De normal solo llevo agua para rutas de tres horas.
Si tengo barritas o geles en casa y si me acuerdo de echarmelo al maillot,me llevo o una barrita o un gel,lo consumo a las dos horas de ruta,asi la tercera hora no es tan sufrida o puedo seguir apretando el ritmo.
La mayoria de las veces ni lo consumo y la dejo para otro.
Cuando lo consumo en ruta,es cuando con el plato medio de 32 dientes y en el piñón de 28 dientes, voy jodido con la sensacion de ir muy lastrado,entonces me paro y lo consumo,pero eso me ha pasado por encima de las tres horas de bici