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Mensaje: <blockquote data-quote="TCS" data-source="post: 302282" data-attributes="member: 21295"><p>Hola Iñaki. Yo he sido muy propenso a los esguinces ya que jugaba al balonmano y con 1,90 de estatura y 95 kgs de peso, al saltar por encima de la barrera y al caer me torcía los tobillos. Mi masajista me los vendaba con una gasa humececida en agua y vinagre para bajar el inchazon. Y luego lo típico, vendarlo e inmovilizarlo unos días. Hace 30 años que deje el balonmano y me pase al ciclismo y no había tenido ningún esguince desde entonces hasta que un día, en un cruce, tuve que echar el pie a tierra con tan mala fortuna que pose el pie, mejor dicho la cala de la zapatilla, en el único bache que había en la carretera. Me caí en parado torciendome el tobillo y esguince al canto. Y mi sorpresa fue cuando al día siguiente fui a ver a mi médica de cabecera, deportista y triatleta, y me quedé perplejo con lo que me dijo. Nada de vendas y de pie en alto. Que cogiese la bici de spining y que pedalease girando el tobillo. Y que poco después, cuando pudiera plantar el pie en el suelo con equilibrio, que volviese a salir con la MTB. Así lo hice y el tobillo se recuperó enseguida. Mi mujer se quedó perpleja cuando llegue del medico pensando que me lo estaba inventando con tal de salir con la bici. Está visto que algunas veces no es mejor estar inmóvil si no darle “movimiento” a la lesion.</p></blockquote><p></p>