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Hola .acabo de comprar un rodillo bkool .este año no puedo salir con la bici todo lo que quisiera y solo podré entrenar días sueltos en casa.no entiendo mucho alguien me podría pasar una tabla de entrenamientos para hacer la base.gracias

[QUOTE="César 1, post: 365184, member: 22093"] Hola .acabo de comprar un rodillo bkool .este año no puedo salir con la bici todo lo que quisiera y solo podré entrenar días sueltos en casa.no entiendo mucho alguien me podría pasar una tabla de entrenamientos para hacer la base.gracias [/QUOTE]

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