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100% Con [USER=1407]@Sir_sproket[/USER]

No hay nada milagroso, a como más, toma algo que complemente una alimentación balanceada. Vitaminas, aminoácidos, cosas naturales, etc.

Otra cosa importante y, que comúnmente se obvía, buena hidratación durante y después del ejercicio.

La alimentación es el 70-80% del resultado del ejercicio. La fuerza y resistencia vendrán de entrenar, para eso también hay muchos programas y técnicas diferentes.

[QUOTE="Aldayo, post: 146148, member: 6656"] 100% Con [USER=1407]@Sir_sproket[/USER] No hay nada milagroso, a como más, toma algo que complemente una alimentación balanceada. Vitaminas, aminoácidos, cosas naturales, etc. Otra cosa importante y, que comúnmente se obvía, buena hidratación durante y después del ejercicio. La alimentación es el 70-80% del resultado del ejercicio. La fuerza y resistencia vendrán de entrenar, para eso también hay muchos programas y técnicas diferentes. [/QUOTE]

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