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Claro que ayuda, no es igual pero ayuda y mucho. Se pueden entrenar ciertas cosas mejor que en la bici. El pedaleo por ejemplo, para conseguir que sea más redondo. Entrenamientos de fuerza, ya que es mucho más fácil conseguir una fuerza constante durante el tiempo que se quiera. Se pueden hacer distintos tipos de series perfectamente controladas... El fondo pues peor que con la bici y la técnica nada, de nada. Como complemento es perfecto.