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En mi caso, entrenos con rodillo de rulos controlando cadencia constante e ir aumentado a medida que pasan los entrenos, e incluso hacer entrenos de varias velocidades de cadencia. Supongo que valdrá con cualquier tipo de rodillo.

[QUOTE="Estil, post: 79013, member: 3311"] En mi caso, entrenos con rodillo de rulos controlando cadencia constante e ir aumentado a medida que pasan los entrenos, e incluso hacer entrenos de varias velocidades de cadencia. Supongo que valdrá con cualquier tipo de rodillo. [/QUOTE]

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