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La verdad es que me ha sorprendido eso tambien jajajaja

las 3 salidas que hecho hasta ahora ha sido con un bidon de 800ml y un cacito de 20g y me ha ido bastante bien, pero queria saber exactamente eso, como tomarlo correctamente sin pasarme demasiado en tomar estas cosas, que con la barrita y la bebida esta noto bastante mejora al salir.

antes me daba por ir 3h o mas con solo agua y frutos secos y me agotaba mas