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Buenas Señores,
Quiero pedir consejo a los sabios y gallos del foro.
El domingo tengo la Orbea Klasika, unos 135-140km y +D2900. Los Km y el tiempo sobre la bici no me dan miedo, pero si el desnivel que hay y el calor que pueda hacer, dan entre 19 y 31 grados. Voy con intención de acabarla nada mas. El fine pasado ya hice una similar, pero ahorrando dos puertacos, e hice 1985D+, llegue a casa KO, pero quiero entender (o me quiero auto engañar) que fue por que fui mas rápido, viento en contra y por que tenia fatiga acumulada de dos salidas que hice entre semana (66km con 1200+D y 62km con 940 + D).
¿Algún consejo que me podáis dar?, me han dado varios:
- Ir tranquilo disfrutando del dia y dejando fuerzas para el final.
- A mi ritmo da igual grupos, que me olvide, si me junto con alguien que tenga un estado físico similar.
- Que no me falte hidratación, que me lleve pastillas (píldoras) de sales que son de efecto mas rápido que las pastillas para echar al agua.
No quiero hacer inventos, llevare mis barritas, mis geles ( 2+2 o 2+3...) y en los avituallamientos, que habrá varios, cogeré agua, fruta y poco mas.
Gracias a tod@s.
Quiero pedir consejo a los sabios y gallos del foro.
El domingo tengo la Orbea Klasika, unos 135-140km y +D2900. Los Km y el tiempo sobre la bici no me dan miedo, pero si el desnivel que hay y el calor que pueda hacer, dan entre 19 y 31 grados. Voy con intención de acabarla nada mas. El fine pasado ya hice una similar, pero ahorrando dos puertacos, e hice 1985D+, llegue a casa KO, pero quiero entender (o me quiero auto engañar) que fue por que fui mas rápido, viento en contra y por que tenia fatiga acumulada de dos salidas que hice entre semana (66km con 1200+D y 62km con 940 + D).
¿Algún consejo que me podáis dar?, me han dado varios:
- Ir tranquilo disfrutando del dia y dejando fuerzas para el final.
- A mi ritmo da igual grupos, que me olvide, si me junto con alguien que tenga un estado físico similar.
- Que no me falte hidratación, que me lleve pastillas (píldoras) de sales que son de efecto mas rápido que las pastillas para echar al agua.
No quiero hacer inventos, llevare mis barritas, mis geles ( 2+2 o 2+3...) y en los avituallamientos, que habrá varios, cogeré agua, fruta y poco mas.
Gracias a tod@s.
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