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Hola
Yo opino que si no tiene unas desniveles muy duros no necesitas geles solo plátanos
No es igual hacer 40 km y 1500 m de desnivel
Que hacer 60 y 1000 de desnivel y luego esta el % que tenga el desnivel y si es arena o sitios de mucha piedra en fin que es un mundo
Lo que tienes es que comer bien si no tienes una dieta fuerte te va a faltar potencia
Para hacer dos o tres salidas por semana de unos 150 km en total no se necesita tomar nada

[QUOTE="PATILLA, post: 129924, member: 6703"] Hola Yo opino que si no tiene unas desniveles muy duros no necesitas geles solo plátanos No es igual hacer 40 km y 1500 m de desnivel Que hacer 60 y 1000 de desnivel y luego esta el % que tenga el desnivel y si es arena o sitios de mucha piedra en fin que es un mundo Lo que tienes es que comer bien si no tienes una dieta fuerte te va a faltar potencia Para hacer dos o tres salidas por semana de unos 150 km en total no se necesita tomar nada [/QUOTE]

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