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Gracias por la info!

Tendré que adaptarlo un poco porque hay dos tipos de bicis, las nuevas (solo para uso en clase de spinning) y las viejillas (para uso libre en la sala de máquinas y tal). Las viejillas, que son las que me servirían para entrenar por mi cuenta, no marcan los kms ni la velocidad :(

Pero puedo hacer unos 20 o 25 min a ese ritmo de subida y luego similar la bajada como tú dices...

Lo de dias intermedios, te refieres a entre entreno y entreno de sprint, o te refieres a los días cercanos a la carrera?

[QUOTE="allezphilippe, post: 218804, member: 16737"] Gracias por la info! Tendré que adaptarlo un poco porque hay dos tipos de bicis, las nuevas (solo para uso en clase de spinning) y las viejillas (para uso libre en la sala de máquinas y tal). Las viejillas, que son las que me servirían para entrenar por mi cuenta, no marcan los kms ni la velocidad :( Pero puedo hacer unos 20 o 25 min a ese ritmo de subida y luego similar la bajada como tú dices... Lo de dias intermedios, te refieres a entre entreno y entreno de sprint, o te refieres a los días cercanos a la carrera? [/QUOTE]

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