¿Necesitas productos de hidratación y nutrición para el deporte? Conoce toda la gama de productos de Crown Sport Nutrition.
🏆 Además, disfruta de un 11% de descuento con el código "MTBEROS".
Upway, Bicicletas eléctricas reacondicionadas, revisadas por expertos y con garantía ¡Al mejor precio!
Descubre las mejores ofertas en bicicletas eléctricas reacondicionadas con grandes descuentos. Aprovecha 150€ de descuento con el cupón MTBEROS150

JavaScript está desactivado. Para una mejor experiencia, por favor, activa JavaScript en el navegador antes de continuar.

Responder al tema

Mensaje: <blockquote data-quote="Japegu" data-source="post: 24378" data-attributes="member: 570">Hola [USER=1396]@ruben.g.2000.gr[/USER],Mejor haz tu consulta aquí, por favor: <a href="http://www.mtberos.com/forums/entrenamiento-medicina-deportiva-y-nutricion.60/" target="_blank">Entrenamiento, Medicina deportiva y Nutrición | MTBeros - Foro MTB, Ciclismo, Bicis, ...</a>Y este sitio puede ayudarte: <a href="http://www.mtberos.com/threads/postura-ideal-en-la-bici.1817/" target="_blank">Postura ideal en la bici | MTBeros - Foro MTB, Ciclismo, Bicis, ...</a>Aunque ya te ayudaremos en el sitio correspondiente, te adelanto que la postura ideal es solo una referencia, porque cada uno es como es, con su físico, edad, etc., y lo que es ideal para la mayoría puede no serlo para algunos. Si te duele la espalda, quizás te vendría bien llevar el manillar un poco mas alto, porque el sillín solo tiene una postura para cada uno en realidad. Me explico, con el sillín a tu altura, si vas con el manillar bajo tienes una postura mas racing, mandas mas potencia al pedalear pero puedes sufrir en tu espalda al ir tan hacia delante (mas doblado en la zona lumbar) y cargas mucho peso en las manos, y si vas con el manillar mas alto tu postura es mas cómoda, tu espalda sufre menos (mas recto en la zona lumbar) pero pierdes potencia de pedaleo.Espero que te sirva de ayuda, y ya en el hilo correspondiente puedes informarte mejor con la ayuda de otros compañeros.Saludos.</blockquote>