Hola e empezado hace poco a hacer salidas y a la k llevo 2 o 3 salidas de una hora , pero casi desde el principio me duelen las manos con más intensidad en la zona del metacarpiano, alguien sabe si es algo de ajuste de la bici , o con unos guantes lo arreglo ?
Normalmente suele ser debido a una postura incorrecta en la bici, ya que estarás apoyando un exceso de peso en el manillar.
Esto es peligroso, ya que puede ocasionar problemas serios en músculos y tendones.
Como comenta
@eljose, lo primero que deberías hacer es asegurarte de que la bici la tienes correctamente adaptada a tus medidas.
Dices que hace poco que has empezado a salir, pero no has comentado nada de la bici. ¿Es de tu talla, o usas una bici "heredada" sin tener en cuenta la talla? He visto en otros mensajes que estabas buscando una bici, con lo que entiendo que usas algo "heredado" de momento. Tampoco has comentado nada de tus medidas.
Como en la ropa, las tallas de bici están por algo (si eres alto, por más que quieras no podrás usar una talla pequeña).
Si ya estás seguro que la bici es de tu talla, y ya la has ajustado a tus medidas y demás (sillín, manillar, potencia, etc), pues entonces puedes empezar a plantearte hacer algo o añadir algún accesorio.
Para poder ayudarte, es necesario que nos des más información.
