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Mensaje: <blockquote data-quote="PituPedal" data-source="post: 246297" data-attributes="member: 750">Probablemente pese más que tú (1,92 m y 125 kg) y llas lesiones de espada vienen de regalo. Te puedo dar algunas pistas, si bien no uso eléctrica. Hago unos 2 000 o 3 000 km anuales fundamentalmente por caminos.Con la espalda mal, sin duda es imprescindible.Las ruedas con buen balón y una presión adecuada y cada eje de la suspensión trasera bien ñubricado.Los ajustes de altura y distancia de sillín y manillar marcan un gran cambio para tu espalda.Importa que tu espalda no se coma cada piedrecita del camino.Si es eléctrica, afecta menos. Lo importante es que la bici te aguante a ti y tu uso.Las rampitas en que se levanta la rueda delantera no son para ti por ahora. Las que no son tanto, una buena combinación de miniplato y piñones generosos o la eléctrica y a esforzrse toca, p'arriba. La continuidad y el esfuerzo se recompensan si no te excedes y lo llevas a lesiones. Pasito a pasito.Ademas de la actividad en bici ejercicios que estiramien tu espalda pueden acelerar mucho la recperación y estabilizarla,</blockquote>