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Mensaje: <blockquote data-quote="Andrés" data-source="post: 202109" data-attributes="member: 267">Sí, lo suyo es irse a un centro y hacerse una prueba de esfuerzo controlado, que además de darte los valores máximos te pueden descartar algún problema cardíaco. El post lo escribí ya hace 6 años jejeje, hoy día la verdad es que los precios y la oferta para hacerte pruebas de esfuerzo son mucho más accesibles.Además a partir de ahí hoy día hay muchos planes de entrenamiento por FC en internet, sólo hay que adaptarlas a las condiciones de cada uno, edad, pesom tiempo, objetivos...Aunque como todo evoluciona hoy ya los entrenamientos serios en bici son por potenciómetro que al final te dan una medida del trabajo más exacta.</blockquote>