Yo de Garmin no, hice el año pasado el de 6 semanas de Zwift de FTP Builder y me fue muy bien, noté mucha mejoría en esfuerzos prolongados.
llevando el potenciometro, la verdad es mucho más ameno y dinamico…
Sí, justo a eso me refería.
Esos no los he visto, dónde salen? Yo intenté ayer hacer un entreno en base a un track anterior y tampoco vi nada diferente en el Garmin. Pensaba que saldría algún tipo de referencia para intentar batir tiempos etcétera tipo segmento, pero se ve que lo hice mal o algo...
Pues muchas gracias, le echaré un vistazo a los vídeos y a averiguar que es la FTP, todo eso de momento me suena a chino..
chemaarguedas.com
Yo los hago de 5 siempre…Los tests esos de 20' de buenas a primeras son la muerte, y encima seguramente empieces fuerte y acabes de paseo, no sirve de mucho... hazte uno de 5 o 6' y listo. Le aplicas un factor de 0,83-0,85 y más real que un 95 de un p20...
CALCULO DEL TEST FTP 20' ¿ES VÁLIDO APLICAR FACTOR 0'95? - Planifica tus Pedaladas con Chema Arguedas
El cálculo del FTP puede verse influenciado por el perfil de potencia del ciclista. Es por lo que en algunos casos puede estar infravalorado, o sobrevalorado.
En definitiva, conociendo el perfil del ciclista, cada uno debería haber realizado un test con una duración distinta para que los datos hubiesen sido objetivos. Ya no es tanto si aplicamos un factor de 0’93, 0’95, 0’90, etc., sino que habrá que realizar un test en donde el ciclista pueda permitirle darlo todo y posteriormente acceder a su curva de potencia.
Más útil que hagas 4 o 5 min a tope, constante, que de 20 ir a fuego 11 y desfondarte los 9 siguientes, y más si estás empezando, a todos nos ha pasado.
¡Ya te irás conociendo!
A mi me salen al encender el garmin, en la pantalla principal, y luego en el calendario, en el reloj también me los mete en el calendario…
Y te has pillado potenciómetro o rodillo?
No, la idea sería en este caso un potenciómetro. El rodillo no me gusta.
Gracias por la información, le echaré un ojo a ver, no sé si cómo se monta eso ni si mis bielas valdrían o qué...
Genial, mucho mejor que el rodillo q nivel de motivación.
Hay modelos distintos para todas bielas, solo toenes que elegir el que te corresponda, luego se monta como si de un plato se tratara…
Échate un colega friki de componentes de bici y que sea un manitas, te suele sacar de bastantes apuros jeje