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Mensaje: <blockquote data-quote="Glaudrem" data-source="post: 253548" data-attributes="member: 11972"><p>Dependiendo de qué reloj/pulsómetro (o móvil si no quieres andarte con tantos líos), tienes muchas apps tipo C2k5 (que viene precisamente de las siglas Coach (sofá) to 5Km) donde te darán varios planes de carrera que consisten en el CaCo que te comentan otros compañeros. Al principio, por muy mal que estés de forma, te parecerán ULTRA aburridos (en plan, 20s corriendo y 2 minutos andando) pero el consejo siempre es que te adhieras al plan.</p></blockquote><p></p>