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Mensaje: <blockquote data-quote="Moriwaki" data-source="post: 25784" data-attributes="member: 67">No había mirado el post completo. Pero vamos, que sabes de que hablo.Con una preparación adecuada no dudo que termines en 5min/km. Eso es menos de cuatro horitas.No olvides hacer entrenamientos combinados, no solo correr por correr. Un día haz cuestas, otro día farlek, muy importante en estos primeros meses de entrenamiento que la no tener tanto volumen ni intensidad introduzcas algunos días de gimnasio para fortalecer los musculos. Se nota mucho.Animos de nuevo!</blockquote>