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Mensaje: <blockquote data-quote="Glaudrem" data-source="post: 276330" data-attributes="member: 11972">Poquet a poquet! Los cacos son tremendamente eficaces a la hora de coger fondo. A veces te aburrirás, y pensarás que lo haces sobrado, pero si llevas un plan, mantenlo hasta que te diga.El siguiente paso es el trote-sprint-trote. Parece mentira pero dos días después de una ronda de sprints, has ganado una forma brutal.Y bien hecho con el cuantificador. Los resultados son mejores si son medibles. Verás como dentro de unas semanas haces los mismos recorridos y a) vas más rápido b) vas a la misma velocidad pero con menos pulsaciones. Eso siempre da un plus de motivación.</blockquote>