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Vale, desde la app debería estar conectada a Strava y cada vez que lo sincronizas con el móvil la sube automáticamente, tarda en transferir los datos. Opción dos conectas al ordenador y te abre como una unidad de disco duro hay tienes los archivos y en la web de Strava le das a subir actividad, solo tienes que seleccionar los archivos y ya lo hace Strava.
Un saludo compi