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<blockquote data-quote="Cerru" data-source="post: 229841" data-attributes="member: 17748"><p>Buenas tardes,</p><p>He buscado pero no he vista nada al respecto y me gustaría consultar con vosotros este tema.</p><p>Últimamente he tenido un problema de lumbares que imagino vendrá dado por forzar la postura en la bici o algo similar.</p><p>Siempre he pensado que un buen entrenamiento de la zona <strong>lumbar y core</strong> ayudaría mucho a mejorar esos temas y por ello me gustaría conocer si tenéis algún entrenamiento efectivo y no demasiado largo para poder hacer en el Gym</p><p>Gracias por adelantado por vuestra ayuda 🙂</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Cerru, post: 229841, member: 17748"] Buenas tardes, He buscado pero no he vista nada al respecto y me gustaría consultar con vosotros este tema. Últimamente he tenido un problema de lumbares que imagino vendrá dado por forzar la postura en la bici o algo similar. Siempre he pensado que un buen entrenamiento de la zona [B]lumbar y core[/B] ayudaría mucho a mejorar esos temas y por ello me gustaría conocer si tenéis algún entrenamiento efectivo y no demasiado largo para poder hacer en el Gym Gracias por adelantado por vuestra ayuda 🙂 [/QUOTE]
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