Responder al tema

Me uno al hilo... Recientemente tuve un dolorcillo y pensaba que era de la postura y ya en casa me dio una lumbalgia de la buena unos días después, puff... Se me alivió bastante con un pinchazo que me dieron que llevaba tres cosas(como el 3 en 1 jejej)

También he pensado lo de fortalecer espalda y core porque me lo recomendó el fisio al que fui y me habló de planchas y otros ejercicios similares... Un saludo, gente 🤙🏽