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Yo, cuando iba al gimnasio, hacía mucho ejercicio en una máquina específica para las lumbares porque siempre he cargado mucho la espalda.
es como hacer abdominales pero al revés.

[QUOTE="jonatan72, post: 229988, member: 9189"] Yo, cuando iba al gimnasio, hacía mucho ejercicio en una máquina específica para las lumbares porque siempre he cargado mucho la espalda. es como hacer abdominales pero al revés. [/QUOTE]

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