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<blockquote data-quote="Grels" data-source="post: 206161" data-attributes="member: 11298"><p>Ánimo y sigue intentándolo poco a poco, sin forzarte demasiado. Ya verás como vas progresando y cad vez te sientes mejor y eres capaz de hacer más km. </p><p></p><p>Yo y muchos otros hemos empezado igual, sufriendo para hacer 7 u 8 km, y cada semana ves que te cansas menos y el cuerpo te pide más. Yo ahora hago rutas de unos 30km y mi récord de momento son 42km,algo que no habría imaginado hace unos meses. He bajado unos 7kg sin hacer dieta pero también me siento más fuerte y me canso menos en el día a día. Sé constante y no te desanimes, ya verás como notas mejoría en poco tiempo.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Grels, post: 206161, member: 11298"] Ánimo y sigue intentándolo poco a poco, sin forzarte demasiado. Ya verás como vas progresando y cad vez te sientes mejor y eres capaz de hacer más km. Yo y muchos otros hemos empezado igual, sufriendo para hacer 7 u 8 km, y cada semana ves que te cansas menos y el cuerpo te pide más. Yo ahora hago rutas de unos 30km y mi récord de momento son 42km,algo que no habría imaginado hace unos meses. He bajado unos 7kg sin hacer dieta pero también me siento más fuerte y me canso menos en el día a día. Sé constante y no te desanimes, ya verás como notas mejoría en poco tiempo. [/QUOTE]
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