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Ánimo y sigue intentándolo poco a poco, sin forzarte demasiado. Ya verás como vas progresando y cad vez te sientes mejor y eres capaz de hacer más km.

Yo y muchos otros hemos empezado igual, sufriendo para hacer 7 u 8 km, y cada semana ves que te cansas menos y el cuerpo te pide más. Yo ahora hago rutas de unos 30km y mi récord de momento son 42km,algo que no habría imaginado hace unos meses. He bajado unos 7kg sin hacer dieta pero también me siento más fuerte y me canso menos en el día a día. Sé constante y no te desanimes, ya verás como notas mejoría en poco tiempo.