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Lo de fumar te lastra mas que el peso ... como ex-fumador te lo digo.

Hace unos meses yo iba a 5km de mi casa y necesitaba estar un buen rato sentado para poder volver...  y eso... me quedaba la vuelta!

Luego en la siguiente salida intentaba llegar al mismo punto y si me veía bien pues un poco mas alla...

Y así poco a poco la ultima ruta casi 30km y llegue a casa con ganas de mas.

Si lo que te duele es la cuesta de vuelta a casa que no te de reparo en bajarte de la bici y hacerla andando... el dia que menos te lo esperes la subirás con la bici.

(Lo mismo para cuando estés muy cansado y veas que tu cuerpo no puede mas)

En mi caso cuando veo que estoy fundido a mas no poder aprovecho para parar y hacer fotos... y al subir una cuesta muy pronunciada a veces me quedo dando vueltas en circulo en la cima recuperando aire.

Y nada de creer que tengo 20 años que esos ya no volverán y estamos para disfrutar ;)