Buscar en foros

¿Necesitas productos de hidratación y nutrición para el deporte? Conoce toda la gama de productos de Crown Sport Nutrition.
🏆 Además, disfruta de un 11% de descuento con el código "MTBEROS".
Upway, Bicicletas eléctricas reacondicionadas, revisadas por expertos y con garantía ¡Al mejor precio!
Descubre las mejores ofertas en bicicletas eléctricas reacondicionadas con grandes descuentos. Aprovecha 150€ de descuento con el cupón MTBEROS150

JavaScript está desactivado. Para una mejor experiencia, por favor, activa JavaScript en el navegador antes de continuar.

Responder al tema

Mensaje: <blockquote data-quote="Glaudrem" data-source="post: 275857" data-attributes="member: 11972">Realmente el artículo dice poco sobre la sinferina y dice algo que todos sabemos: comiendo menos se adelgaza. Vale, genial, pero aquí estamos hablando de otra cosa, que es obtener la Flexibilidad Metabólica, y funcionar con grasas en lugar de con carbohidratos.Yo también estoy intrigado sobre lo de la sinefrina y estoy investigando pre-workouts que la incorporen. Actualizaré si me decido con alguno, porque por ahora lo que encuentro son opiniones de sitios esponsorizados o las propias opiniones de los clientes en la tienda, que dan mucho que desear sobre veracidad...Aparte de eso, lo que está también comprobado que funciona a la hora de quemar grasas es el cardio en ayunas. De hecho, muchos equipos profesionales lo que hacen es que una de las sesiones de entrenamiento es una salida a baja intensidad en ayunas (si has ayunado por la noche incluso mejor, porque si cenas, aunque no desayunes, los depósitos de glucógeno se llenan). Un café para meterle cafeína al cuerpo y palante, y como mucho un plátano o una barrita en mitad de la salida en función de la duración de esta.Con esto, lo que se consigue es que tu cuerpo tenga que reclutar más "quemadores" de grasa para obtener el glucógeno, porque la grasa es más lenta de metabolizar y porque, como por lo general tenemos carbohidratos de sobra a mano, tenemos muchos más quemadores de carbs que de grasas. Eso sí, no esperes marcarte ningún PR en esa salida, sino más bien estate preparado por si viene el tío del mazo. Si puedes hacerlo bajo supervisión, mejor.Saludos!</blockquote>

Verificación