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Yo no me atrevo a decirte mucha cosa. Creo que la buena es con la de reposo, la de restando la edsd a 220 entiendo que es para empezsr a entrenar, por precaucion. Pero tú llegas a 195 de máxima con 55 años. Yo por ejemplo no tengo tanta diferencia entre la máxima real ( 179) y la de restando la edad ( 172).