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Mensaje: <blockquote data-quote="FfeLuiS" data-source="post: 253062" data-attributes="member: 10078">La forma que yo conozco seria; en subida prologada del 4%-6% empezar a apretarle fuerte como si fueras a hacer una "cronoescalada" y cuando veas que vayas a tope a punto de explotar, te levantas y esprintas todo lo que puedas para darlo todo. Luego no pares en seco y sigue rodando tranquilamente para que se estabilicen. Y antes de empezar hay que rodar a ritmo tranquilo y pegar unos apretones cortos sin llegar a tope.A todo esto, si padeces de alguna enfermedad cardiovascular lo suyo seria prueba de esfuerzo y que un doctor te diga como tienes la patata.</blockquote>