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<blockquote data-quote="Rober_Palencia" data-source="post: 114682" data-attributes="member: 8266"><p>Pues sí al final en mi experiencia lo más importante es la dieta, el ejercicio es como que no influye mucho si no sigues una dieta, porque inconscientemente cuando gastas más comes más (el cuerpo te pide tragar más jeje). Te quedas en las mismas.</p><p></p><p>Esto se ve por ejemplo en gente que curra en trabajos muy físicos y estan gordos. Esa gente quema más calorías que todos nosotros y ahi estan como un barril, claro llegan a su casa hambrientos y arrasan. Ejercicio sin dieta no te adelgaza.</p><p></p><p>Entrenar en ayunas me ha dado buenos resultados es un buen plus. Ayuno intermitente con 2 comidas diarias una pasada y tienes menos hambre.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Rober_Palencia, post: 114682, member: 8266"] Pues sí al final en mi experiencia lo más importante es la dieta, el ejercicio es como que no influye mucho si no sigues una dieta, porque inconscientemente cuando gastas más comes más (el cuerpo te pide tragar más jeje). Te quedas en las mismas. Esto se ve por ejemplo en gente que curra en trabajos muy físicos y estan gordos. Esa gente quema más calorías que todos nosotros y ahi estan como un barril, claro llegan a su casa hambrientos y arrasan. Ejercicio sin dieta no te adelgaza. Entrenar en ayunas me ha dado buenos resultados es un buen plus. Ayuno intermitente con 2 comidas diarias una pasada y tienes menos hambre. [/QUOTE]
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