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Yo, BCAA antes y despues de salir en bicicleta, sobre todo despues, es un alivio tremendisimo para el cuerpo.
si vas a comprar, te aconsejo en concentracion 8:1:1 o superiores.

y a base diaria tomo Creatina (para mayor resistencia durante entrenamientos)
tambien, no siempre, a media hora de empezar la ruta me tomo Citrulina- se nota un monton que el cuerpo esta muy fresco.
Todos estos productos se pueden comprar en tiendas especializadas (creatina esta en decathlon) y son productos totalmente naturales, no es un dopaje, ni nada por el estilo, simplemente ayuda a cuerpo a quemar y funcionar mas fluidamente.

[QUOTE="andervan, post: 221427, member: 17151"] Yo, BCAA antes y despues de salir en bicicleta, sobre todo despues, es un alivio tremendisimo para el cuerpo. si vas a comprar, te aconsejo en concentracion 8:1:1 o superiores. y a base diaria tomo Creatina (para mayor resistencia durante entrenamientos) tambien, no siempre, a media hora de empezar la ruta me tomo Citrulina- se nota un monton que el cuerpo esta muy fresco. Todos estos productos se pueden comprar en tiendas especializadas (creatina esta en decathlon) y son productos totalmente naturales, no es un dopaje, ni nada por el estilo, simplemente ayuda a cuerpo a quemar y funcionar mas fluidamente. [/QUOTE]

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