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Mensaje: <blockquote data-quote="FfeLuiS" data-source="post: 195959" data-attributes="member: 10078">Buenas noches,Os cuento desde el principio;A finales del 2019 me operaron del menisco interno de la pierna derecha. Después de largos meses de rehabilitación y rodillo, en Mayo me dieron el alta deportiva y volví a salir en la bici de montaña. Durante el resto del 2020 cogi mi mejor estado de forma, nunca había estado tan bien y termine el año con casi 7.400km. Pues bien, ahora desde que hemos empezado el año, me noto las rodillas y las piernas cargadas, y de vez en cuando punzadas leves en los laterales internos y externos de la rodillas, y en la parte de arriba, pero estas punzadas no son en la bici, sino en el día a día, así que me a entrado el miedo de que me vuelva a romper, y me e ido esta semana a la fisio que suele tratarme desde hace poco.Me descargo las piernas, luego me hizo varios movimientos forzados en ambas piernas para ver si había alguna señal de dolor por causa de meniscos, pero no me dolía, y finalmente me observo las rodillas con el ecografo, y ahí si que me vio liquido en ambas.Me recomendó que hiciera reposo durante un mes o que como mucho saliera muy suavemente, y que en un par de semanas vuelva a ver si a disminuido el liquido.Me comento, que esto antes te pinchaban y te extraían el liquido, pero ahora dice que te vendan la pierna y te dejan un mes de reposo en casa.Hoy e salido muy suavemente,  30km y 200m^, el 70% de la ruta en Z1, y el 30% restante en Z2, imaginaros cómo iba, ni e sudado, y el vuelto con las rodillas y gemelos cargados.Creeis que haya abusado demasiado el año anterior, haya forzado demasiado?Alguno habéis pasado por lo mismo, del liquido en las rodillas?Muchas gracias, y perdón por el toston 😉Saludos.</blockquote>

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