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Yo de comer lo que hago es desayunar normal (avena, tostas de pan con jamón, lo que me apetezca ese día), luego al trono y luego me visto y salgo sobre 30 minutos despues de haber desayunado.
El primer tramo lo cojo con calma hasta que veo que ya no me pesa la comida y voy acelerando el ritmo.
Al final si salgo a las 7:30, me levando sobre las 6:45h. Prefiero madrugar y comer algo, ya que si no desayuno no soy persona😅

[QUOTE="Karreta, post: 227714, member: 10491"] Yo de comer lo que hago es desayunar normal (avena, tostas de pan con jamón, lo que me apetezca ese día), luego al trono y luego me visto y salgo sobre 30 minutos despues de haber desayunado. El primer tramo lo cojo con calma hasta que veo que ya no me pesa la comida y voy acelerando el ritmo. Al final si salgo a las 7:30, me levando sobre las 6:45h. Prefiero madrugar y comer algo, ya que si no desayuno no soy persona😅 [/QUOTE]

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