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Coincido con [USER=8885]@Danielo[/USER] en que habría que aclarar a qué nos referimos con "estar flojo". No es lo mismo estar teniendo síntomas de estar enfermando, que desde luego no tiene sentido a nuestro nivel globero salir a entrenar, que vencer la pereza o salir cuando esté cansado o has dormido poco, que en ese caso el entrenamiento efectivamente vale por dos.