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Pues hoy he vuelto a dar vueltas a mi circuito cerca de casa para la recuperación de la rodilla. Y bueno, creo que la cosa va bien. Hoy han sido cuatro vueltas al circuito, por lo que después de un mes desde la caída, he realizado una tirada por encima de dos horas de pedaleo y algo más de 40km. Las sensaciones al llegar a casa

han sido buenas, una ligera molestia en la parte interior/baja de la rótula, pero nada que ver con el dolor del domingo pasado, que con estiramiento y unos minutos de hielo han desaparecido. Esta semana a ver si pruebo a hacer algo con un poco más de desnivel, a ver que tal.

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Y para celebrar la mejoría y recuperar nutrientes, unas gachitas manchegas 🤦‍♀️

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[QUOTE="Villaf, post: 266098, member: 6977"] Pues hoy he vuelto a dar vueltas a mi circuito cerca de casa para la recuperación de la rodilla. Y bueno, creo que la cosa va bien. Hoy han sido cuatro vueltas al circuito, por lo que después de un mes desde la caída, he realizado una tirada por encima de dos horas de pedaleo y algo más de 40km. Las sensaciones al llegar a casa han sido buenas, una ligera molestia en la parte interior/baja de la rótula, pero nada que ver con el dolor del domingo pasado, que con estiramiento y unos minutos de hielo han desaparecido. Esta semana a ver si pruebo a hacer algo con un poco más de desnivel, a ver que tal. [ATTACH type="full"]57293[/ATTACH] [ATTACH type="full"]57295[/ATTACH] Y para celebrar la mejoría y recuperar nutrientes, unas gachitas manchegas 🤦‍♀️ [ATTACH type="full"]57296[/ATTACH] [/QUOTE]

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