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Mensaje: <blockquote data-quote="tripple" data-source="post: 270912" data-attributes="member: 16762">Yo tengo bastantes alergias, entre ellas al polen de las gramineas, aunque no me provocan inflamacion de las vias respiratorias ni asma, "solo" conjuntivitis, moquera, estornudos y malestar si me pega fuerte.Procuro salir pronto (si no es en bici salgo antes de que amanezca) por la mañana, uso siempre gafas por la conjuntivitis, y este ultimo año empece a tomar antiestaminicos antes de salir si sabia que me iba a exponer mucho. Si sales en grupo intenta ir el primero en lugares donde paseis cerca de vegetacion, ya que al pasar levantamos polen, y el que va detras se lo come.Vigila los niveles de polen de tu zona, en las paginas de tiempo suele estar indicado, si es muy alta y te hace mucho daño espera a que llueva para que se limpie el ambiente.Si esta en tu mano, cambia a zonas de diferente vegetacion o sube de altitud para que la vegetacion disminuya. Por ejemplo en alta montaña suelo ir mucho mejor que en aproximaciones.Tengo algun conocido que se vacuno contra la alergia al polen, es un proceso largo (creo que 5 años) y segun tengo entendido no tiene garantizado el exito. Por si quieres investigar un poco.</blockquote>