Cambio de plato

nico73 · 18 Enero 2021

Hola, tengo una scott spark 970 2021, que me ha ayudado mucho a recuperarme fisicamente despues de un problema fisico, pero todavia me cuesta mucho subir, a la que tengo algo de resistencia en las piernas se vienen abajo y tengo que parar, me recomendais poner un plato un poco mas pequeño? o seguir luchando con el desarrollo de serie aunque tenga que parar en las subidas pronunciadas, gracias y un saludo

Karreta · 18 Enero 2021

Hombre, si es muy acusado y te paras cada dos por tres yo si que cambiaría el plato, pero si te ocurre una o dos veces en toda la ruta y hace poco tiempo que montas, espérate porque en poco tiempo mejorarás mucho.

nico73 · 18 Enero 2021

Gracias, es lo que pensaba yo, pero veo que estoy evolucionando muy lento, o como si me hubiera estancado, supongo que sera por mi problema fisico, a parte que no puedo salir con nadie, ya que el resto tira millas y yo tengo que parar porque las piernas no me dan mas, creo que probare, he estado mirando y es una solucion barata, actualmente lleva de desarrollo 32-50 y probare el plato de 30 haber.
Tiene alguna contrapartida? a parte de un desarrollo final mas corto? se nota mucho 2 dientes? gracias

Karreta · 18 Enero 2021

No creo que notes mucho, se nota sobretodo bajando deprisa que se te terminará el desarrollo antes, pero dejas caer la bici a su inercia y ya está.

En llano no notarás, porque si no tienes forma para subir con 32-50, para llanear con 30-11 también hay que tirar de pierna bastante.

De todas formas cambiar el plato es algo económico, y cuando cojas un poco de forma puedes volver al 32 ya que ya lo tienes.

Villaf · 18 Enero 2021

Si el problema lo tienes en subidas pronunciadas donde las piernas no te dan para más, el paso de 32 e 30 te puede dar la vida. Si el problema no es de piernas, sino que es porque te "asfixias", que la patata no da para más, un plato más pequeño te hará llevar una cadencia mayor y lo mismo el efecto es el contrario. En este caso último caso, es mejor aprender a pausarte un poco en las subidas y recuperar el aliento, ya irás cogiendo forma para subir más rápido.

nico73 · 18 Enero 2021

gracias, lo de la cadencia ya lo tengo controlado, al principio de salir empece con mi bici antigua de 26" y su molinillo, y acababa hiperventilando, hasta que empece a bajar la cadencia y empezar a subir mas lento, y el problema fue al cambiar de bici, la nueva no lleva tanto desarrollo y se me queda a cero de muslo, y o paro, o me caigo de lado, jeje. muchas gracias por la ayuda, probare el plato de 30

Titan mtb · 18 Enero 2021

Creo que estás hablando de carretera no si es así y llevas 34/50 es lo habitual en carretera y si tienes 11v tiraría a por el casete 11/32 que es lo que llevo yo , otra cosa es también mira a biomecánico a ver cómo vas de posición en la bici

nico73 · 19 Enero 2021

hola, es mtb, solo montaña, ya tengo hecho el estudio biomecanico, porque tengo dolor en la rodilla tambien, jejeje, no paso la itv

sapito · 19 Enero 2021

¿Y poner uno ovalado? Dicen que donde mas se nota su efecto es en subidas a baja velocidad, que te ayuda a hacer el pedaleo mas redondo y por tanto exige menor 'punta' de fuerza.
¿Qué opináis, le ayudará?

nico73 · 19 Enero 2021

no lo habia pensado, pero supongo que sera mas caro, y no quiero invertir mucho, hasta no saber si me ira bien

Villaf · 19 Enero 2021

Yo hace un año me pasé al ovalado y eso de que se sube más fácil creo que no es tan sencillo. La forma de pedaleo cambia y requiere una adaptación muscular, que no en todo el mundo requiere el mismo tiempo. Puede ir de unos días, a varios meses la adaptación. Cuando te adaptas, podría ser que se optimice el pedaleo y se gane un poco, pero hay que adaptarse y no todo el mundo lo hace igual. Yo cuando me pasé, al principio llegaba a casa con los cuádriceps muy cargados, como si hubiera cogido por primera vez la bici. Pasaron dos meses hasta que me adapte. La adaptación, también depende del grado de ovalidad del plato, hay unos más agresivo que otros, incluso ajustables.

Creo que la idea no sería que el que va justo con un plato de X dientes, pone un ovalado con los mismos dientes y ya va sobrado de un día para otro. Creo que la cosa es más que, el que va bien, pone un ovalado y cuando se adapta a él, puede ganar algo, mejorar tiempos, incluso pasar a un plato de más dientes que el original.

Karreta · 19 Enero 2021

De acuerdo en todo con Villaf.
Si no tienes suficiente fuerza para subir con el 32-50 cambia a 30d, pero no pongas ovalado de 32. si no subes por falta de potencia necesitas más desmultiplicación, no diferente forma de pedalear con la misma polea.

Cambia el plato, pero si te pasa muchas veces en la ruta, plantéate si estás haciendo rutas demasiado exigentes para tí. No solo se mejora subiendo, puedes llanear cada vez más rápido y también mejorarás las subidas.

nico73 · 20 Enero 2021

Gracias, ya estoy buscando el plato standar de 30, y hoy empiezo a llanear hasta que este listo, gracias a todos por asesorarme

Iñaki · 20 Enero 2021

Una duda... ¿qué longitud de biela tienes?

nico73 · 20 Enero 2021

Pues sinceramente no tengo ni idea, lleva la de serie, en las especificaciones solo pone esto:
SRAM SX Eagle DUB Boost
32T

nico73 · 20 Enero 2021

Por cierto, cuando cambie el plato, como se si la cadena queda larga?

Villaf · 20 Enero 2021

nico73 dijo:
Por cierto, cuando cambie el plato, como se si la cadena queda larga?

Lo sabrás si en piñón pequeño te queda tan recogido el cambio que este queda sin tensión.

Para recuperar la tensión, podrías jugar con el tornillo de tensión que llevan los cambios o cortando una pareja de eslabones ancho-estrecho a la cadena.

nico73 · 21 Enero 2021

Hola, ya tengo cambiado el plato, pero me sorprende que el plato de serie sus dientes tengan forma de aleta de tiburon, es asi realmente? la bici tiene pocos km. o es el desgaste ya, el plato que le he puesto tiene los dientes rectos, afectara algo?, adjunto fotos y gracias por el soporte tecnico

Victorwir · 21 Enero 2021

nico73 dijo:
Hola, ya tengo cambiado el plato, pero me sorprende que el plato de serie sus dientes tengan forma de aleta de tiburon, es asi realmente? la bici tiene pocos km. o es el desgaste ya, el plato que le he puesto tiene los dientes rectos, afectara algo?, adjunto fotos y gracias por el soporte tecnico Ver el adjunto 35228 Ver el adjunto 35229

Cuantos km tiene? Parece desgaste

Villaf · 21 Enero 2021

Se nota gastaillo el plato que has quitado.

¿Has medido el desgaste de la cadena con un medidor?

Cambio de plato

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