walterjujuy
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Tengo 61 años y casi 5 años de bicicleta , comencé tarde muy tarde .... esta hermosa pasión.
Mi hija con mucho apego a la gimnasia funcional , aeróbica y creo a todas las disciplinas , entrena todos los días jajajaja.
sabiendo que no me gusta el encierro y cada ves que pague un gimnasio no concurrí mas de 3 clases y sabiendo que ayudaría a mi rendimiento en la bicicleta me armo un esquema de ejercicios 3 veces por semana 50 minutos en casa . No puedo explicar la mejora , trepadas que antes las sufría hoy son solo un tramite (acorde a mi edad ) disfruto mas cada salida , puedo hacer mas distancias y disfrutar lugares que antes padecía. espero les sirva a algún veterano como yo reacio al gimnasio.
Mi hija con mucho apego a la gimnasia funcional , aeróbica y creo a todas las disciplinas , entrena todos los días jajajaja.
sabiendo que no me gusta el encierro y cada ves que pague un gimnasio no concurrí mas de 3 clases y sabiendo que ayudaría a mi rendimiento en la bicicleta me armo un esquema de ejercicios 3 veces por semana 50 minutos en casa . No puedo explicar la mejora , trepadas que antes las sufría hoy son solo un tramite (acorde a mi edad ) disfruto mas cada salida , puedo hacer mas distancias y disfrutar lugares que antes padecía. espero les sirva a algún veterano como yo reacio al gimnasio.
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