Tal vez has forzado demasiado y ahora te has resentido. A mi por ejemplo, cuando estoy muchos días sin hacer bici, me molestan las rodillas y en cuanto la pillo, mejoro mucho. Pero claro, yo voy a paso de abuelo y subo con la calma. Pero prefiero llegar a casa siendo persona.
En mi caso, me puse plantillas y eso también me ha ayudado mucho. Y por último, tomé Epaplus durante 5 meses y también me fue muy bien para mis problemas de espalda, aunque es difícil saber el efecto placebo. En cuanto al Epaplus, varios traumas me han recomendado el Epaplus Intensive por algunos componentes adicionales que lleva, aunque es notablemente más caro...
