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<blockquote data-quote="RaphaëlRC" data-source="post: 250745" data-attributes="member: 7703"><p>Yo me leí el de "Planifica tus pedaladas" y se hacía bastante ameno. Es antiguo pero para planificar una temporada entrenando con pulso estaba muy bien... Es más, acabo de acordarme que tengo por ahí notas con resumen de los entrenamientos de ese libro según lo que se quería conseguir...</p><p></p><p>[ATTACH=full]52329[/ATTACH]</p><p></p><p>El también participa en el podcast del Avituallamiento que mencionó [USER=14353]@Iñaki[/USER]</p><p></p><p>Respecto a lo que comentas del rodillo, se hace duro, pero para entrenar series.. es de lo mejorcito ya que al no tener trafico te permite hacerlas perfectas. Yo, en el primer confinamiento, me pilló justo en época de tener que hacer series y cuando nos dejaron salir en mayo volaba. Incluso la carga de entrenamiento iba subiendo a pesar de dedicarle menos horas, como puede verse en esta imagen de esa época</p><p></p><p>[ATTACH=full]52330[/ATTACH]</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="RaphaëlRC, post: 250745, member: 7703"] Yo me leí el de "Planifica tus pedaladas" y se hacía bastante ameno. Es antiguo pero para planificar una temporada entrenando con pulso estaba muy bien... Es más, acabo de acordarme que tengo por ahí notas con resumen de los entrenamientos de ese libro según lo que se quería conseguir... [ATTACH type="full" alt="Screenshot_20211111-223358_Samsung Notes.jpg"]52329[/ATTACH] El también participa en el podcast del Avituallamiento que mencionó [USER=14353]@Iñaki[/USER] Respecto a lo que comentas del rodillo, se hace duro, pero para entrenar series.. es de lo mejorcito ya que al no tener trafico te permite hacerlas perfectas. Yo, en el primer confinamiento, me pilló justo en época de tener que hacer series y cuando nos dejaron salir en mayo volaba. Incluso la carga de entrenamiento iba subiendo a pesar de dedicarle menos horas, como puede verse en esta imagen de esa época [ATTACH type="full" alt="Screenshot_20211111-224230_TrainingPeaks.jpg"]52330[/ATTACH] [/QUOTE]
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