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Viernes::
Rompemos el viernes con un poco de asfalto, ya está bien de rodillo..
Según el plan tocaba elegir entre zona 5 o zona 4. yo me quedé con las 2 series de 10 minutos en zona 4 de ritmo cardiaco.
El escenario, la subida de la Bastida, estaba claro.
Después del macarraque decido alargar el entreno 25 minutos más ya que me encuentro con ganas de seguir disfrutando rodando al aire libre con mi flaquita.
#Loslimiteslosponestú

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[QUOTE="Carlos Fisher, post: 304008, member: 21369"] Viernes:: Rompemos el viernes con un poco de asfalto, ya está bien de rodillo.. Según el plan tocaba elegir entre zona 5 o zona 4. yo me quedé con las 2 series de 10 minutos en zona 4 de ritmo cardiaco. El escenario, la subida de la Bastida, estaba claro. Después del macarraque decido alargar el entreno 25 minutos más ya que me encuentro con ganas de seguir disfrutando rodando al aire libre con mi flaquita. #Loslimiteslosponestú [ATTACH type="full"]69454[/ATTACH][ATTACH type="full"]69455[/ATTACH][ATTACH type="full"]69456[/ATTACH][ATTACH type="full"]69457[/ATTACH][ATTACH type="full"]69458[/ATTACH][ATTACH type="full"]69459[/ATTACH][ATTACH type="full"]69460[/ATTACH][ATTACH type="full"]69461[/ATTACH] [/QUOTE]

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