Sensor de Cadencia, ¿me puede ayudar?

RobertoGarblan · 7 Febrero 2022

Hola, muchos compañeros me dicen que voy "muy pinchado" que suba piñones para tener mas cadencia, pero se me termina olvidando y otra vez en los piñones chicos, y mi dudas son, me podria ayudar un sensor de cadencia y como saber si voy bien, o no? no se, si hay alguna tabla o manual que oriente un poco, ya se que cada persona es un mundo, pero por ayudar mas que nada, gracias

chuso82 · 8 Febrero 2022

Hombre vamos a ver... un sensor de cadencia siempre viene bien, pero claro cada ciclista es un mundo, a mi por ejemplo el biomecanico me recomendó ir a 80-85 ppm y en subida a 70-75 ppm, pero yo soy de ir muy atrancado y no consigo meter nunca cadencia, lo que hace que llegue a casa con las piernas más cansadas,.

ked · 8 Febrero 2022

A mi si me vale. Para entrenar o salir por casa intento ir alto (80-85). Ya en salidas más serias me gusta ver como voy. Cuanto más altas suelo ir mejor. Al final cada uno tiene su cadencia, pero para entrenar si sirve (al menos para mi)

automono · 8 Febrero 2022

yo normalmente me salian medias de 75/79.
Casualmente, el otro dia, tenia la sensacion que iba lento de revoluciones, notaba las piernas cargadillas, y toma, 81 de cadencia...
Las sensaciones engañan.
El sensor te ayudara si te obligas ahacer entrenos a x cadencia, para acostumbrar al cuerpo a esas revoluciones por minutl.
Si es para probar, yo llevo este:.
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Karreta · 8 Febrero 2022

Cada persona es un mundo.

Yo soy de llevar mucha cadencia, pero no lo he entrenado, me sale solo. La gente con la que suelo salir todos llevan menos cadencia que yo.

Por lo que veo, en mi experiencia, una mayor cadencia ayuda en las subidas, pero penaliza un poco en el llano, ya que a mayor cadencia menos fuerza haces, y en el llano cuando hay que remar se nota que las piernas no están acostumbradas a mover tanta fuerza y se me cansan rápido. En las subidas, los demás parece que llevan un lastre de 30kg tirando de patas cuando yo voy ágil, y nonquiere decir que vayan más lentos, pero van atrancados. A veces lo hemos hablado en ruta, pero ni ellos les sale ir con más cadencia, ni a mi con menos.

Creo que de ahí pueden venir los diferentes perfiles ciclistas como escalador, sprinter... Cada estilo de pedaleo tiene sus pros y contras.

Salvis · 8 Febrero 2022

Buenas,

Yo hace tiempo que no uso sensor de cadencia pero reconozco que es algo que funciona muy bien para mejorar el pedaleo. Se estima que para mtb la cadencia adecuada está sobre las 80 rpm, pero no es una ciencia exacta ya que depende de cada biker.

Por ejemplo los que somos más paticortos solemos llevar, en el mismo sitio, más cadencia que los patilargos, creo que es un tema de palanca.

Luego hay quien gusta de ir más atrancado (con mas desarrollo y menos cadéncia) y quien prefiere, como yo, ir más suelto y con más cadéncia.

Por ejemplo, en subidas técnicas prefiero ir un poco con molinillo (tipo trialsin) para tener reserva por si te encuentras con un escalón o un paso complicado que si vas atrancado significa, muchas veces, poner pié a tierra.

La teoría, es que tienes que ir con una cadéncia que sea comoda pero que siempre tengas que hacer algo de fuerza, lo que no es buena idea es ir pedaleando vacio, sin tener que hacer fuerza ya que vas a terminar agotado y el rendimiento del pedaleo será muy muy bajo. Para controlar esto un sensor de cadéncia viene de perlas, ya que vas viendo con que cadencias te mueves bien en cada desarrollo y tienes una buena guia.

Saludos.

Villaf · 8 Febrero 2022

Como te dicen los compis, cada ciclista tiene su estilo de pedaleo y tampoco es lo mismo el ciclismo de carretera, donde la cadencia es más constante, al ciclismo de montaña, donde al ser el terreno más irregular, mantener una cadencia constante es más complicado. Cadencia de 80-85 está bien como referencia. Yo por ejemplo en carretera, si puedo ir a 85-90, mejor para mis rodillas. Creo que también es buena referencia no llevar de forma mantenida cadencias por debajo de 70.

RobertoGarblan · 8 Febrero 2022

Gracias a todos, me habeis dejado claro que algo ayuda, lo voy a comprar, aun o se si el Garmin o algo que sea compatible, mil gracias

juanamb · 8 Febrero 2022

RobertoGarblan dijo:
lo voy a comprar

Empieza por mirar el espacio que tienes entre las bielas y las vainas, en muchas bici el espacio es tan reducido que el sensor de cadencia no pasa.

Trastero · 8 Febrero 2022

RobertoGarblan dijo:
Gracias a todos, me habeis dejado claro que algo ayuda, lo voy a comprar, aun o se si el Garmin o algo que sea compatible, mil gracias

El de Garmin si no lo necesitas para ya 😄 y puedes esperar, es probable volver a verlo por debajo de 25€, pero hay que ser pacientes. 😅

TER031219 · 8 Febrero 2022

yo lo tengo el de garmin cadencia i velocidad i van guay!!! tengo la aplicacion del bioshift en el garmin 1030 plus i me va diciendo la cadencia si esta bien o mal en base mis pulsaciones es interesante.. saber que según las pulsaciones vas bien o mal yo normalmente con la lengua fuera... jajja i gas a las patas es decir mal! no lo siguiente ajaj

Trastero · 8 Febrero 2022

RobertoGarblan dijo:
Gracias a todos, me habeis dejado claro que algo ayuda, lo voy a comprar, aun o se si el Garmin o algo que sea compatible, mil gracias

Se acaba de publicar un sensor que aplicando un código de oferta se queda en 12€, es de Amazon, tiene buenas valoraciones y ya sabes si no te convence se devuelve. 😉 No sé cuanto tiempo estará activo dicho código.

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Davisato · 8 Febrero 2022

Trastero dijo:
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Gracias @Trastero, más ruina 😂, se viene a casa por 10,19€ con el cupón de descuento, un regalo vaya!!! y si no va bien pues devuelto y los 10 pelotes pa la saca… 😜.
A ver como va como sensor de cadencia en mi 830…

Trastero · 8 Febrero 2022

Davisato dijo:
Gracias @Trastero, más ruina 😂, se viene a casa por 10,19€ con el cupón de descuento, un regalo vaya!!! y si no va bien pues devuelto y los 10 pelotes pa la saca… 😜.
A ver como va como sensor de cadencia en mi 830…

Ahora que lo dices, parece que bien con tu Garmin según los comentarios de la peña:

Respuesta: Funciona como velocidad o cadencia, es ant + , y funciona bien con Garmin

Otro: con strava va perfecto

Así que no creo que tengas problemas, es una ruina, pero baratita. 🤣 Por cierto a mí me sale a 11,99€ no 10,19€. 🙄

Davisato · 8 Febrero 2022

Trastero dijo:
Ahora que lo dices, parece que bien con tu Garmin según los comentarios de la peña:

Así que no creo que tengas problemas, es una ruina, pero baratita. 🤣 Por cierto a mí me sale a 11,99€ no 10,19€. 🙄

Es que yo soy amigo de del Bezos.... compadres vaya.... 🤣

RobertoGarblan · 10 Febrero 2022

Trastero dijo:
Se acaba de publicar un sensor que aplicando un código de oferta se queda en 12€, es de Amazon, tiene buenas valoraciones y ya sabes si no te convence se devuelve. 😉 No sé cuanto tiempo estará activo dicho código.

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Esperándolo estoy ya, mil gracias

raufue · 11 Febrero 2022

RobertoGarblan dijo:
Hola, muchos compañeros me dicen que voy "muy pinchado" que suba piñones para tener mas cadencia, pero se me termina olvidando y otra vez en los piñones chicos, y mi dudas son, me podria ayudar un sensor de cadencia y como saber si voy bien, o no? no se, si hay alguna tabla o manual que oriente un poco, ya se que cada persona es un mundo, pero por ayudar mas que nada, gracias

Buenos días,

A mi lo que me ha ayudado a mejorar la carencia y un puntito más de potencia a sido ponerle a la bici un plato ovalado, que dependiendo de la relación que llevo me obliga a cambiar de piñón para que el pedaleo sea más fluido, igual es paranoia mía pero la sensación es que en función del terreno según el piñón que llevó la reacción de la bicicleta es muy diferente.

..:: Nono ::.. · 11 Febrero 2022

Aprovecho el hilo, que esta tarde pondré yo el mio.
En que biela ponerlo ¿? (no sé si influye). Derecha o izquierda ¿?

En deporvillage, con el código descuento 21Delay7 se queda el magene s3+ en 14€ y envio en 24 horas, asi que aproveche para pillarme también la banda pectoral de la misma marca, la cual me dá practicamente los mismos datos que el reloj garmin.

Saludos.

oalvaro77 · 11 Febrero 2022

Hola nunca he llevado sensor de cadencia pero me interesa, valen para cadencia y velocidad creo, hay que poner uno o dos? porque va uno en la biela y el otro en el eje?

..:: Nono ::.. dijo:
Aprovecho el hilo, que esta tarde pondré yo el mio.
En que biela ponerlo ¿? (no sé si influye). Derecha o izquierda ¿?

En deporvillage, con el código descuento 21Delay7 se queda el magene s3+ en 14€ y envio en 24 horas, asi que aproveche para pillarme también la banda pectoral de la misma marca, la cual me dá practicamente los mismos datos que el reloj garmin.

Saludos.

Yo tengo la banda de Magene desde hace 3 años y va de coña he cambiado el garmin 3 veces, pero la cinta aguanta💪

Salvis · 11 Febrero 2022

oalvaro77 dijo:
Hola nunca he llevado sensor de cadencia pero me interesa, valen para cadencia y velocidad creo, hay que poner uno o dos? porque va uno en la biela y el otro en el eje?

Yo tengo la banda de Magene desde hace 3 años y va de coña he cambiado el garmin 3 veces, pero la cinta aguanta💪

Buenas,

En principio los hay que valen para las dos cosas pero solo pueden hacer una a la vez, es decir, puedes programarlos para que sean cadencia o velocidad por lo que si quieres las dos cosas necesitas dos sensores.

La cadencia se mide en las bielas porque son las revoluciones por minuto a las que pedaleamos mientras que la velocidad se mide en las ruedas porque contando los giros de esta se sabe la velocidad.

Saludos.

Sensor de Cadencia, ¿me puede ayudar?

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