Yo ahora uso botas de ciclismo sin calas. Lo de la potencia es relativo pq lo de tirar del pedal para arriba es un error que puede producirse lesiones.
Un saludo
No se trata de pedalear tirando hacia arriba, pero cuando haces mucha fuerza al pedalear en una subida dura por ejemplo, cuando bajas pedal muy fuerte, sin querer levantas un poco con el pie contrario, y ese acto reflejo mejora el pedaleo ya que es más efectivo.
Por eso la gente acostumbrada a automáticos en subidas pronunciadas se le levanta el pie del pedal, porque lo hacen sin querer.