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Pantallazo o no nos creemos nada... Jaajajaja
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Hoy he conseguido...
- Autor Japegu
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Jajajajajaja que bueno!Yo tampoco me creia que existia un Galaxy S6 IronMan edition y mira...
Si quieres, a ti que te va el manga, mira
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ZarzaSangrienta
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Salir a entrenar con 38.7 de fiebre y unas anginas de caballo.
Y aún ha salido calidad jajajjaa
Pensaréis que estoy tarao, puede ser, pero no veáis lo bien que he dormido hoy :)
Y aún ha salido calidad jajajjaa
Pensaréis que estoy tarao, puede ser, pero no veáis lo bien que he dormido hoy :)
bttazas
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flinn yo tambien estoy igual.. cuidaico y acuerdate de respirar por la nariz que te pones peor, yo salí por la noche de paseo y al dia siguiente no podía tragar nada..
si puedes no tomarte nada o antinflamatorios mejor.
Kamaraka
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A mi me ha ocurrido salir con gripe y volver estupendamente, mucho mejor que si hubiese tomado ibuprofeno. A veces cuando te da el aire parece que recuperas mucho mejor que estando en casa. Eso si, bien abrigado y controlando no sudar demasiado.
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Hoy he conseguido...un reto que me propuse para este año. Ir desde mi casa (San Fernando) hasta Medina Sidonia, y volver claro. Para mi nivel, una de las rutas mas duras para hacer desde San Fernando. Son unos 63 km, pero con alguna zona técnica, arroyos, y muchas subidas (sobretodo a la ida) y bajadas. A todo esto hay que sumarle un poco de levante en contra (un viento muy coñazo) a la ida, mucho calor, y que hoy me ha tocado ir solo. Según Strava, 506m de desnivel positivo, que para mi son muchos y no estoy acostumbrado. Vivo a nivel del mar y mis salidas entre semana son por rutas que no superan los 100m, y las que vengo haciendo los fines de semana no superan los 400m. Poco a poco, voy superando retos. Así que hoy, me siento muy bien.
Qué ganas tengo de subir al famoso vigía... Espero ponerme en forma alguna vez y poder colgar mi propia subida a Wikiloc !!!!
Enhorabuena y cuidado con las bajadas...
halverto
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pues yo hoy no he conseguido nada, bueno si, sobrevivir al dia de trabajo. Pero hace dos dias consegui terminar y no solo terminar, sino tambien bajar de las 10h, en los 101km de ronda en modalidad duatlon.
luego pondre alguna fotillo, si el cuerpo me deja.
luego pondre alguna fotillo, si el cuerpo me deja.
halverto
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casi 23km salieron a pata. total de 105,6km
Hoy he conseguido salir a correr por segunda vez en mi vida...
Ya que tengo parada la bici por culpa de un cambio de domicilio y ya llevo casi 2 meses, notaba que necesitaba hacer algo de ejercicio para "compensar" y pensé en salir a correr, pero no lo había hecho NUNCA en mi vida.
Gracias a los sabios consejos de algunos compañeros de este foro he salido con cabeza, ya por segunda vez, haciendo distancias simbólicas pero sin "romperme" a la primera de cambio y pudiendo caminar al día siguiente como un ser humano.
Un saludo.
Ya que tengo parada la bici por culpa de un cambio de domicilio y ya llevo casi 2 meses, notaba que necesitaba hacer algo de ejercicio para "compensar" y pensé en salir a correr, pero no lo había hecho NUNCA en mi vida.
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Hoy he conseguido...(bueno, fue el viernes en una ruta por la tarde/noche, pero hasta ahora no he tenido tiempo de contarlo)...
...subir pedaleando a un vértice geodésico. Era el Pico Retín y tiene solo 316m (en la sierra del Retín, entre Barbate y Zahara de los Atunes), pero teniendo en cuenta que empezamos desde el nivel del mar (con la playa en frente) y que la subida se hace en menos de 10km, con rampas con un desnivel del 20%, se hizo durillo. Aunque conseguí subir sin bajarme de la bici. Y que bien me sentí cuando llegue arriba, y el primero :). Lo chungo fue la bajada, con niebla, de noche, rápida, y mi luz era mala mala (vamos, que veía menos que un muerto boca abajo :lol:), por supuesto llegué el último y acojonaíto :muyasustado:.
...subir pedaleando a un vértice geodésico. Era el Pico Retín y tiene solo 316m (en la sierra del Retín, entre Barbate y Zahara de los Atunes), pero teniendo en cuenta que empezamos desde el nivel del mar (con la playa en frente) y que la subida se hace en menos de 10km, con rampas con un desnivel del 20%, se hizo durillo. Aunque conseguí subir sin bajarme de la bici. Y que bien me sentí cuando llegue arriba, y el primero :). Lo chungo fue la bajada, con niebla, de noche, rápida, y mi luz era mala mala (vamos, que veía menos que un muerto boca abajo :lol:), por supuesto llegué el último y acojonaíto :muyasustado:.
Ole,ole,ole!
Pedazo de rampas...yo creo que hubiera puesto pie a tierra...estoy en muy mala forma...:beso:
Pedazo de rampas...yo creo que hubiera puesto pie a tierra...estoy en muy mala forma...:beso:
Veo lo que hacéis algunos y me da asta vergüenza jajajaja yo por ahora llevo conseguidos pesar 29kg menos y por fin he superado los 1000 metros de desnivel positivo
.................JaaSu Slot RRacinG...................
.................JaaSu Slot RRacinG...................