Título del vídeo:
MALTODEXTRINA, ¿indispensable para DEPORTISTAS?
Como la inmensa mayoría de deportistas que existen y han existido no dependen de esa sustancia, la respuesta es: "Evidentemente, no".
En el vídeo también pone: "MALTODEXTRINA UN NUTRIENTE INDISPENSABLE"
Toma ya! Con dos c*jones y un palito!
Me ha llamado la atención que en el vídeo dice "[la maltodextrina] en comparación con la glucosa, tiene un mayor índice glucémico y, por tanto, se absorbe más rápidamente".
Pero es que el hecho de que un producto tenga un índice glucémico más alto que otro no significa que se absorba más rápido. Para calcular el índice glucémico se mide la glucosa en sangre durante dos horas y se calcula según el nivel durante ese periodo, mientras que lo que entiende la gente como "absorción rápida" es algo que te da un aporte de energía apreciable en pocos minutos.
En relación a esto, quien quiera echarse unas risas que busque en Google "maltodextrina índice glucémico". Tendrá números para jugar a la lotería durante una buena temporada 🤣
He echado un vistazo a la página web de la empresa que ha publicado ese vídeo. Repiten una y otra vez que son muy rigurosos y que se basan en evidencias científicas. A la vista está. También ponen el logotipo del Gobierno de España solo porque su publicación se indexa en la Biblioteca Nacional, como si eso fuese una especie de garantía de seriedad. Pero es que los tebeos de Mortadelo también están indexados (y guardados) en la Biblioteca Nacional. Vaya forma de cagarla, con perdón.
En fin, que esto de la nutrición y preparación deportiva es otro galimatías, como el mundillo de las dietas de adelgazamiento o los cosméticos: están más cerca de la Astrología que de la As
Buenas !
Ya os iré encontrando en la consulta en pocos años por problemas: con la producción de insulina por el páncreas (diabetes II), cálculos renales, congestión hepática, cositas feas en el colon (que mejor no digo el nombre para no acojonar, como desgraciadamnete le tocó a un compi de la grupeta que ahora hace caquita en una bolsa) y no voy a hablar del PH ácido que va a pillar vuestra sangre con esos cócteles de edulcorantes y “azúcares” sintéticos que os metéis en el cuerpo… la bici es para dar salud, no para quitarla!!
En fin… ahí queda.
Saludos!
Bueno, alguien a quien le funcionan los ojos y el sentido común 👌🏼 😅… el mayor índice glucémico a nivel de metabolismo de los “azúcares” en cualquiera de sus formas, implica que el páncreas va a insuflar de forma inmediata mayor cantidad de insulina para absorber esa bomba de relojería que se meten algunos en el cuerpo, llegando con el tiempo a una deficiencia de éste a medio plazo, con lo que dejará de generar insulina, llevando a la muy conocida diabetes adquirida (es como meterle queroseno al motor, te lo va a acelerar pero te lo va a reventar, litetalmente).
