Proteína y creatina

stuzocub

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Pues por el hilo de los achaques de la edad, me he acabado leyendo este hilo entero. Voy a ver cual pillo y a ver cuando la tomo, ya que al principio del hilo, pensaba tomarla por la noche, pero he visto que no es buena idea. Mi segunda opción era tomarla con el café de la mañana, pero veo que tampoco es buena idea. Así que creo que al final me la tomaré con el almuerzo de media mañana, entre semana me tomo todos los dias avena trasnochada, cuando me levanto solo café negro hasta las 10:30 mas o menos que es cuando meto la avena.
 

Xc man

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Pues por el hilo de los achaques de la edad, me he acabado leyendo este hilo entero. Voy a ver cual pillo y a ver cuando la tomo, ya que al principio del hilo, pensaba tomarla por la noche, pero he visto que no es buena idea. Mi segunda opción era tomarla con el café de la mañana, pero veo que tampoco es buena idea. Así que creo que al final me la tomaré con el almuerzo de media mañana, entre semana me tomo todos los dias avena trasnochada, cuando me levanto solo café negro hasta las 10:30 mas o menos que es cuando meto la avena.
Por qué con el café de la mañana no es buena idea??
Mi idea sería tomarlo mezclado con el café, o un café y un vaso de creatina a parte, si no me lo tomo así creo que se me pasaría la mitad de los días
 
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